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डिप्रेशन से बाहर निकलने के तरीके

डिप्रेशन से बाहर निकलने के तरीके

डिप्रेशन (depression) एक मानसिक स्वास्थ्य स्थिति है जो आपके विचारों, भावनाओं और जीवन की समग्र गुणवत्ता को गहराई से प्रभावित कर सकती है। जबकि कभी-कभी उदास महसूस करना स्वाभाविक...
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चिंता से छुटकारा

सिर्फ़ 10 मिनट की सैर आपको चिंता से छुटकारा पाने में मदद कर सकती है: पैदल चलने और मानसिक स्वास्थ्य के बीच संबंध जानें

हमारी तेज़ रफ़्तार दुनिया में, चिंता जैसी मानसिक स्वास्थ्य समस्याएँ तेज़ी से आम होती जा रही हैं। लोग अक्सर अपने तनाव और चिंता को प्रबंधित करने के लिए जटिल...
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डिप्रेशन से छुटकारा पाने के घरेलू उपाय

डिप्रेशन से छुटकारा पाने के घरेलू उपाय

डिप्रेशन एक आम और गंभीर मानसिक स्वास्थ्य स्थिति है जो दुनिया भर में लाखों लोगों को प्रभावित करती है। जबकि गंभीर डिप्रेशन को प्रबंधित करने के लिए पेशेवर उपचार...
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Depression in Hindi- जाने लक्षण और कारण

Depression in Hindi- जाने लक्षण और कारण

डिप्रेशन (depression) जिसे हिंदी में अवसाद (Depression in Hindi) के नाम से जाना जाता हैं, एक सामान्य मानसिक स्वास्थ्य स्थिति है जो लगातार आपके उदासी का कारण बनती है...
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