नर्वस ब्रेकडाउन – लक्षण, कारण और उपचार

नर्वस ब्रेकडाउन, जिसे अक्सर मानसिक ब्रेकडाउन कहा जाता है, मानसिक या भावनात्मक तनाव से उत्पन एक मानसिक स्वास्थ समस्या है। इस लेख में हम नर्वस ब्रेकडाउन के लक्षणों, कारणों...

ओवरथिंकिंग की आदत ने दिमाग कर दिया है खराब? जानिए कैसे छुड़ाएं इससे पीछा, संभलना जरूरी, वरना हो सकते हैं बीमार

ज़्यादा सोचना एक सामान्य लेकिन दुर्बल करने वाली मानसिक आदत है जो आपकी स्वास्थ और संज्ञानात्मक कार्यप्रणाली को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित कर सकती है। यह लेख में हम...

एंग्जायटी दूर करने के लिए अपनाएं ये 5 तरीके, दिल और दिमाग रहेगा शांत

एंग्जायटी, तनाव या आशंका के प्रति एक स्वाभाविक प्रतिक्रिया है, जो भय, चिंता और बेचैनी की भावनाओं की विशेषता को दर्शाता है। जबकि कभी-कभी कुछ लोगों में चिंता जीवन...