डिप्रेशन से बाहर निकलने के तरीके
डिप्रेशन (depression) एक मानसिक स्वास्थ्य स्थिति है जो आपके विचारों, भावनाओं और जीवन की समग्र गुणवत्ता को गहराई से प्रभावित कर सकती है। जबकि कभी-कभी उदास महसूस करना स्वाभाविक...
20 Yoga Asanas that Can Give Relief from the Problem of Anxiety and Depression
Yoga offers a holistic approach to managing depression by addressing physical, mental, and emotional aspects of well-being. By incorporating yoga into their routine, individuals can cultivate a sense of...
20 Tips: दिनचर्या में शामिल करें ये चीजें, डिप्रेशन से रहेंगे कोसो दूर
अवसाद एक गंभीर और कभी-कभी आपके जीवन को पूर्णतयः बदलने वाली बिमारी भी हो सकती है, जो इसके साथ रहने वाले लोगों के जीवन की गुणवत्ता और खुशी को...
20 Foods That Fight Anxiety and Stress, According to a Nutritionist
In the hustle and bustle of our modern lives, stress and anxiety often become unwelcome companions. The pressures of work, relationships, and daily responsibilities can leave us feeling overwhelmed...