मेनिया (mania) एक मानसिक स्वास्थ्य विकार है जिसमें मनोदशा या भावनाओं, ऊर्जा या गतिविधि स्तर में असामान्य रूप से अत्यधिक परिवर्तन होते हैं। मेनिया के दौरान आपका का व्यवहार सामान्य व्यवहार से बहुत अलग होता है। जबकि कुछ लोग दूसरों की तुलना में स्वाभाविक रूप से अधिक ऊर्जावान होते हैं, मेनिया वाले लोगों में असामान्य स्तर की ऊर्जा, चिड़चिड़ापन, और लक्ष्य-निर्देशित व्यवहार शामिल है। मेनिया को हिंदी में (mania in hindi) “उन्माद” के नाम से जाना जाता हैं।
विशेषज्ञ बताते है कि मैनीक एपिसोड कम से कम एक हफ्ते तक रहता है, जब तक आप अस्पताल में भर्ती नहीं होते हैं। यदि आप अस्पताल में भर्ती हैं और सफलतापूर्वक इलाज करते हैं, तो यह एक हफ्ते से भी कम समय तक समाप्त हो सकता है। अगर आप या आपके परिवार में कोई मेनिया के एपिसोड का अनुभव कर रहें है तो तुरंत की Emoneeds के विशेषज्ञ से संपर्क करें और उचित से उचित उपचार प्राप्त करें।
मेनिया विकार के कारण क्या हैं?
पारिवारिक इतिहास उन्माद में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभा सकता है। जिन लोगों के माता-पिता या भाई-बहनों को यह बीमारी है, उनमें उन्मत्त प्रकरण (मानसिक बीमारी पर राष्ट्रीय गठबंधन) का अनुभव होने की अधिक संभावना है। हालाँकि, परिवार के किसी सदस्य में उन्मत्त एपिसोड होने का मतलब यह नहीं है कि कोई व्यक्ति निश्चित रूप से इसका अनुभव करेगा।
कुछ लोगों को किसी अंतर्निहित चिकित्सीय स्थिति या मानसिक बीमारी, जैसे कि द्विध्रुवी विकार, के कारण उन्माद का खतरा होता है। एक ट्रिगर या कुछ ट्रिगर का संयोजन इन लोगों में उन्माद पैदा कर सकता है। पर्यावरणीय परिवर्तन भी मेनिया को ट्रिगर कर सकते हैं।
तनावपूर्ण जीवन की घटनाएँ, जैसे किसी प्रियजन की मृत्यु, मेनिया में योगदान कर सकती हैं। वित्तीय तनाव, रिश्ते और बीमारी भी उन्मत्त घटनाओं का कारण बन सकते हैं। हाइपोथायरायडिज्म जैसी स्वास्थ समस्याएं भी मेनिया के एपिसोड में योगदान कर सकती हैं।
मेनिया के लक्षण (Mania Symptoms In Hindi)
मेनिया के लक्षण, ऐसे व्यवहार हैं जो किसी व्यक्ति के सामान्य व्यवहार से अत्यधिक परिवर्तन होते हैं, और एक सप्ताह या उससे अधिक समय तक रहते हैं। लोगों में मेनिया के कुछ लक्षण हो सकते हैं, जैसे उच्च ऊर्जा या जल्दी-जल्दी बात करना, लेकिन अगर यह उनके लिए सामान्य व्यवहार है, तो यह शायद मैनिक एपिसोड नहीं है। नीचे मेनिया के कुछ महत्वपूर्ण लक्षणों को सूचीबद्ध किया गया है, जिन में शामिल हैं:-
- अत्यधिक उच्च ऊर्जा
- नींद की कम आवश्यकता
- उल्लासपूर्ण भावनाएँ, जैसे अत्यधिक खुशी या उत्साह
- बहुत बातूनी होना
- बहुत तेज बोलना
- किसी व्यक्ति के सामान्य व्यवहार की तुलना में असामान्य व्यवहार
- आसानी से विचलित या चिड़चिड़ा होना
- लक्ष्य-निर्देशित कार्यों में वृद्धि
- तीव्र चिंता
- मनोविकृति, जो वास्तविकता से अलगाव है
- लापरवाह व्यवहारों में वृद्धि, जैसे नशीली दवाओं के उपयोग में वृद्धि, असुरक्षित यौन संबंध या अत्यधिक खर्च
नोट- अगर आप ऊपर सूचीबद्ध किये गए लक्षणों का नियमित तौर पर अनुभव कर रहें है तो तुरंत अपने डॉक्टर से संपर्क करें और उचित उपचार प्राप्त करें। हमारे विशेषज्ञ से परामर्श प्राप्त करने के लिए अभी संपर्क करें।
मेनिया की जांच कैसे करें
मेनिया का निदान करने के लिए, डॉक्टर आपके चिकित्सा इतिहास, पारिवारिक चिकित्सा इतिहास, वर्तमान नुस्खे और गैर-पर्चे वाली दवाओं और आपके द्वारा लिए जाने वाले किसी भी हर्बल उत्पाद या पूरक के बारे में पूछेगा और किसी अंतर्निहित कारण की जांच करने या किसी अन्य स्थिति का पता लगाने के लिए कई परीक्षण कर सकता है। इन परीक्षणों में शामिल हो सकते हैं:-
- पूर्ण रक्त गणना
- पूर्ण मेटाबोलिक पैनल
- थायराइड पैनल
- मूत्र औषधि जांच
- मस्तिष्क इमेजिंग परीक्षण, जैसे सीटी या एमआरआई स्कैन, विशेष रूप से 13 वर्ष से कम आयु या 60 वर्ष से अधिक आयु के लोगों में
मेनिया के उपचार विकल्प (Options of Mania Treatment in Hindi)
उचित उपचार से मेनिया के लक्षणों को नियंत्रित किया जा सकता है। कुछ लोगों को दवाओं और मनोचिकित्सा के संयोजन से उन्माद का प्रबंधन करना आसान लग सकता है। नीचे मेनिया के उपचार विकल्पों को सूचीबद्ध किया गया है:-
दवाएं
आपके डॉक्टर द्वारा बताई गई दवा का प्रकार आपके मेनिया के अंतर्निहित कारण पर निर्भर करता है। मानसिक स्वास्थ्य से परेशान व्यक्तियों में आमतौर पर निर्धारित सभी दवाएं उचित नहीं होंगी। उदाहरण के लिए, चयनात्मक सेरोटोनिन रीपटेक इनहिबिटर (एसएसआरआई) अवसादरोधी दवाएं हैं जिनका उपयोग अवसाद के इलाज के लिए किया जाता है, लेकिन इनका उपयोग सावधानी के साथ किया जाता है या इससे बचा जाता है क्योंकि वे मेनिया को ट्रिगर कर सकते हैं।
थेरेपी
मनोचिकित्सा रोगियों को उनकी बीमारी के प्रबंधन और स्वस्थ मुकाबला कौशल विकसित करने में सहायता करने पर केंद्रित है। यह रोगियों और उनके परिवार के सदस्यों को तनावपूर्ण अवधियों और ट्रिगर्स से बेहतर ढंग से निपटने में भी मदद कर सकता है। Bipolar disorder और संबंधित mania के इलाज के लिए उपयोग की जाने वाली सामान्य प्रकार की थेरेपी में शामिल हैं:-
- संज्ञानात्मक व्यावहारजन्य चिकित्सा (cognitive behavioral therapy/CBT)
- परिवार-आधारित या समूह चिकित्सा (family-based or group therapy)
- द्वंद्वात्मक व्यवहार चिकित्सा (dialectical behavior therapy)
जीवन शैली में परिवर्तन
आप कुछ अपने जीवनशैली में अन्य सकारात्मक बदलाव भी कर सकते हैं जो मेनिया और द्विध्रुवी विकार को प्रबंधित करने में मदद कर सकते हैं, जिनमें शामिल हैं:
- रोजाना नियमित व्यायाम
- अधिक संतुलित आहार लें जिसमें पोषक तत्वों से भरपूर, रंगीन फल और सब्जियों से भरा नियमित भोजन शामिल हो
- सप्ताहांत, छुट्टियों और छुट्टियों पर भी, एक निर्धारित नींद कार्यक्रम का पालन करके नींद को प्राथमिकता दें
- लक्षणों या भावनाओं का जर्नल या लॉग रखें ताकि आप किसी भी मूड साइक्लिंग या नए जोखिम भरे व्यवहार के बारे में खुद से जांच कर सकें
- आत्म-करुणा का अभ्यास करें, जिसका अर्थ है ट्रिगर्स पर प्रतिक्रिया करने और आत्म-देखभाल गतिविधियों में संलग्न होने के लिए स्वयं को क्षमा करना
निष्कर्ष
अब जैसा कि आप जानते हैं कि मेनिया किसी व्यक्ति की सामान्य स्थिति और व्यवहार में भारी बदलाव है। लोगों को उत्साहपूर्ण उत्साह, बढ़ी हुई ऊर्जा या आवेगपूर्ण व्यवहार का अनुभव हो सकता है। मेनिया के लक्षण गंभीर हो सकते हैं और आपको अस्पताल में इलाज की आवश्यकता हो सकती है।
मेनिया के उपचार के लिए डॉक्टर आपको एंटीसाइकोटिक या मूड-स्थिर दवाओं के सेवन का सुझाव दे सकते है। शारीरिक स्वास्थ्य का ध्यान रखना, चेतावनी के संकेत को सीखना, और स्वयं की देखभाल और मुकाबला करने की रणनीतियाँ पर काम करना भी मेनिया से पीड़ित लोगों की मदद कर सकता है।
अक्सर पूछे जानेवाले प्रश्न
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मेनिया विकार क्या है?
मेनिया एक ऐसी स्वास्थ स्थिति है जिसमें आपके मनोदशा या भावनाओं, ऊर्जा स्तर या गतिविधि स्तर में असामान्य रूप से अत्यधिक परिवर्तन होती है। मैनिक एपिसोड के दौरान आपका व्यवहार समान्य से काफी अलग हो सकता हैं। मैनिक एपिसोड एक सप्ताह तक महसूस हो सकते है और आपको कभी कभी अस्पताल में भर्ती होने की भी जरुरत हो सकती हैं।
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मेनिया का निदान कैसे किया जाता है?
मेनिया का निदान करने के लिए, डॉक्टर किसी अंतर्निहित कारण की जांच करने और किसी अन्य स्थिति का पता लगाने के लिए कई परीक्षण कर सकता है जिन में शामिल हो सकते हैं: संपूर्ण रक्त गणना और मस्तिष्क इमेजिंग परीक्षण जैसे सीटी स्कैन या एमआरआई।
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क्या मेनिया डिप्रेशन का हिस्सा है?
Bipolar disorder को manic depression कहा जाता था, लेकिन स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर अब इस शब्द का उपयोग नहीं करते हैं। द्विध्रुवी विकार वाले लोग अक्सर डिप्रेशन और मेनिया या उच्च-ऊर्जा अवधि के दोनों लक्षणों का अनुभव करते हैं। लेकिन नैदानिक डिप्रेशन (clinical depression) वाले लोग आमतौर पर मेनिया के लक्षणों का अनुभव नहीं करते हैं।
